23 juin 2009
Triathlon Sprint Plouay 09
Triathlon Sprint Plouay 09
Vidéo envoyée par faustine9
Résumé en images...
16 juin 2009
Demi-ironman : la case est cochée
Prévenue il y a 1 mois que j’avais une place pour prendre le départ du Tribreiz, je savais que ca allait être bien juste en prépa mais comment refuser une telle proposition alors que quelques mois avant je voulais en faire l’objectif de l’année…Dès le lendemain, le programme était calé (ou plutôt intercalé !); l’objectif déjà bien ancré dans un coin de la tête ; le compte à rebours avait démarré. Malgré une sérieuse remise en question à 1 semaine de l’échéance, et jusqu’au moment du départ des incertitudes sur mes capacités à tenir un effort aussi long et surtout un semi marathon avec un tendon capricieux ; j’approchais timidement les bords du lac du Drennec dimanche matin. En cherchant bien, il y avait tout de même un soupçon de détermination qui pointait…
Le départ est lancé : 330 coureurs se jettent en même temps dans le lac. Un peu perdue, paniquée dans ce bouillon, j’ai avalé quelques bonnes tasses avant de trouver mon rythme. La 2ème boucle était bien plus agréable et finalement les 1,9km sont passés vite. Dans le parc, je n’ai même pas pris le temps de faire le point sur le nombre de vélos qui restait, concentrée sur les étapes de la transition. C’était parti pour 90km de vélo sur un parcours réputé difficile (juste repéré la veille en voiture). Je retenais 2 mots des conseils du coach nanard : 1er tour sur la réserve et fréquence de pédalage. Etonnant de voir le rythme de chacun en fonction du dénivelé et sympa de recroiser les même têtes tout au long du parcours, on peut même prendre le temps de parler. Côté filles, nous sommes 4 engagées dans la bataille. En tête, Marie Protat, sortie loin devant en natation, je suis quelques minutes derrière rapidement rattrapée dans la partie roulante par mes 2 
poursuivantes. A la fin du premier tour, je prends la tête dans les bosses pour repasser 2ème à l’attaque du second tour. Je décide de ne pas suivre et de rester à mon rythme. Concentrée sur l’ordre et le timing des gels GO2, sur le groupe avec lequel j’évolue, et aussi sur ce qui m’attend après le vélo…Même le temps de me rendre compte que j’ai oublié une chose : la crème solaire. Et bien non, j’ai beau vérifier, elle n’est pas scotchée sur mon cadre. La prochaine fois je l’échange contre la chambre à air de rechange (qui ne sert pas à grand-chose sans pompe…). Pas de chrono, pas de compteur, tout au feeling depuis le départ, de la même façon, j’enchaine sur la course à pied. Etonnant, j’ai de bonnes sensations, les jambes 
tournent facilement ; je reprends la tête. Premier tour, tout va bien, je reconnais et apprécie les encouragements. 2ème tour ca devient plus douloureux… je ne parle plus, j’appréhende les bosses et les crampes. 3ème tour, ca tiendra jusqu’à l’arrivée mais sur un rythme saccadé. Je me fais finalement rattraper par Elise Caillet environ à 2km de l’arrivée. J’accepte naturellement qu’elle passe, sentant depuis quelques kilomètres qu’elle n’était pas loin. Déjà bien concentrée pour tenir sur ma cadence jusqu’à l’arrivée, je suis bien contente quand je passe la ligne et que je retrouve mes partenaires de club. Les temps : 2h43 en vélo et 1h37 sur le semi. J’ai une référence et je mesure maintenant la difficulté de l’épreuve. Ne serait-ce déjà pas un objectif qui se pointe pour l’année prochaine… ?
On croit que c’est fini une fois la ligne passée mais non les jambes elles, vous rappellent à l’ordre, bien agréable ces courbatures (sans parler du beau coup de soleil circulaire dans le dos). Et bien ce qui est réconfortant c’est que nous sommes 330 à partager encore ces sensations…
Merci à toute l’équipe de l’organisation du Tribreizh.
09 juin 2009
Triathlon Sprint Lannion
Je participais dimanche à mon 2ème triathlon de l'année. Après une natation qui m'a parue interminable (750m de ligne droite dans le Leguer, surement mieux appréciée des bons nageurs), je partais en course poursuite en vélo sur un parcours bien valonné. J'attaque à pieds en 3ème position derrière Marie du club et nous terminons 2ème et 3ème, laissant Delphine Rousseau loin devant. Mais bonne surprise, nous sommes pour l'instant à égalité avec Cesson en tête de la D3.
Plus de photos sur le site Brest Triathlon : http://gls.bsn.free.fr/albulle/index.php?rep=Saison%202008-2009%2F2009-06-07%20-%20Triathlon%20de%20lannion
07 juin 2009
Course des amoureux de Trézien
Hier, il y avait une bonne ambiance et du beau monde au départ de la course. Organisée par Françoise et Philippe Kerbaol, les locaux nous ont offert un joli parcours sur les sentiers cotiers à la frontière entre l'atlantique et la manche. L'originalité de l'épreuve consistait à faire les 7km en couple. Accompagnée de "Tiseb", nous terminons à la 2ème place.
Photos de la course : http://gls.bsn.free.fr/albulle/index.php?rep=Saison%202008-2009%2F2009-06-06%20-%20Les%20amoureux%20du%20Trezien
