26 septembre 2009
Betton finale D3/D2
C'est fait! Avec les filles Marie, Karen et Solène nous avons notre ticket pour la D2 l'année prochaine en terminant 3ème par équipe sur le Sprint de Betton. Je sors loin de la natation (comme d'hab...) mais là j'ai vraiment failli m'asphyxier j'ai du faire quelques mouvements de brasse et de dos pour retrouver de l'air 1 min après le départ...ca commençait bien. En vélo, avec le drafting, j'ai trouvé une bonne équipière avec qui nous sommes remontées dans un gros paquet presqu'en tête de la course. Et en courant, sprint au finish pour avoir la 1ère place de D3. Du coup, nous rajoutons à notre programme la Coupe de France des Clubs à Gruissan le 3 octobre. Ensuite, il faudra nous organiser et rassembler les moyens pour défendre notre place sur le circuit de grands prix D2.
07 septembre 2009
Les 2 CD de l'année
Le premier est intitulé "Championnat de Bretagne de triathlon courte distance", réalisé à Larmor Plage le 23 août. Les dernières répétitions et inspirations étaient issues d'une semaine de camping en famille sur le site. En natation, l'effet du courant ne nous a pas vraiment donné l'impression de glisse! En vélo, le parcours était assez tactique avec le drafting, je conserve un bon souvenir de relais en duo. Le parcours de course à pied avait des airs de trail, c'était plutôt original. Au final, les temps ne sont pas super mais très contente de passer la ligne avec le drapeau Breton.
Et le second date d'hier, "le triathlon courte distance de Quiberon". Petit clin d'oeil à l'ENVSN, première fois que je passais devant sans entrer dans l'école (j'ai failli me tromper de parcours ! ;-) ) Le décor était plutôt familier et le milieu du triathlon le devient aussi. Dans l'effort, pourtant moins sereine sur mon état de fraicheur avant la course et un peu hésitante, j'ai vraiment apprécié les trois disciplines qui se sont enchaînées naturellement sans trop de douleur. C'était un plaisir de croiser les encouragements sur tout le parcours.
Organisateurs, bénévoles, arbitres, compétiteurs, spectateurs, partenaires, élus; toutes ces personnes trouvent un moment à partager...Magique tout ce qu'une épreuve sportive peut réunir, non?
16 juin 2009
Demi-ironman : la case est cochée
Prévenue il y a 1 mois que j’avais une place pour prendre le départ du Tribreiz, je savais que ca allait être bien juste en prépa mais comment refuser une telle proposition alors que quelques mois avant je voulais en faire l’objectif de l’année…Dès le lendemain, le programme était calé (ou plutôt intercalé !); l’objectif déjà bien ancré dans un coin de la tête ; le compte à rebours avait démarré. Malgré une sérieuse remise en question à 1 semaine de l’échéance, et jusqu’au moment du départ des incertitudes sur mes capacités à tenir un effort aussi long et surtout un semi marathon avec un tendon capricieux ; j’approchais timidement les bords du lac du Drennec dimanche matin. En cherchant bien, il y avait tout de même un soupçon de détermination qui pointait…
Le départ est lancé : 330 coureurs se jettent en même temps dans le lac. Un peu perdue, paniquée dans ce bouillon, j’ai avalé quelques bonnes tasses avant de trouver mon rythme. La 2ème boucle était bien plus agréable et finalement les 1,9km sont passés vite. Dans le parc, je n’ai même pas pris le temps de faire le point sur le nombre de vélos qui restait, concentrée sur les étapes de la transition. C’était parti pour 90km de vélo sur un parcours réputé difficile (juste repéré la veille en voiture). Je retenais 2 mots des conseils du coach nanard : 1er tour sur la réserve et fréquence de pédalage. Etonnant de voir le rythme de chacun en fonction du dénivelé et sympa de recroiser les même têtes tout au long du parcours, on peut même prendre le temps de parler. Côté filles, nous sommes 4 engagées dans la bataille. En tête, Marie Protat, sortie loin devant en natation, je suis quelques minutes derrière rapidement rattrapée dans la partie roulante par mes 2 
poursuivantes. A la fin du premier tour, je prends la tête dans les bosses pour repasser 2ème à l’attaque du second tour. Je décide de ne pas suivre et de rester à mon rythme. Concentrée sur l’ordre et le timing des gels GO2, sur le groupe avec lequel j’évolue, et aussi sur ce qui m’attend après le vélo…Même le temps de me rendre compte que j’ai oublié une chose : la crème solaire. Et bien non, j’ai beau vérifier, elle n’est pas scotchée sur mon cadre. La prochaine fois je l’échange contre la chambre à air de rechange (qui ne sert pas à grand-chose sans pompe…). Pas de chrono, pas de compteur, tout au feeling depuis le départ, de la même façon, j’enchaine sur la course à pied. Etonnant, j’ai de bonnes sensations, les jambes 
tournent facilement ; je reprends la tête. Premier tour, tout va bien, je reconnais et apprécie les encouragements. 2ème tour ca devient plus douloureux… je ne parle plus, j’appréhende les bosses et les crampes. 3ème tour, ca tiendra jusqu’à l’arrivée mais sur un rythme saccadé. Je me fais finalement rattraper par Elise Caillet environ à 2km de l’arrivée. J’accepte naturellement qu’elle passe, sentant depuis quelques kilomètres qu’elle n’était pas loin. Déjà bien concentrée pour tenir sur ma cadence jusqu’à l’arrivée, je suis bien contente quand je passe la ligne et que je retrouve mes partenaires de club. Les temps : 2h43 en vélo et 1h37 sur le semi. J’ai une référence et je mesure maintenant la difficulté de l’épreuve. Ne serait-ce déjà pas un objectif qui se pointe pour l’année prochaine… ?
On croit que c’est fini une fois la ligne passée mais non les jambes elles, vous rappellent à l’ordre, bien agréable ces courbatures (sans parler du beau coup de soleil circulaire dans le dos). Et bien ce qui est réconfortant c’est que nous sommes 330 à partager encore ces sensations…
Merci à toute l’équipe de l’organisation du Tribreizh.
09 juin 2009
Triathlon Sprint Lannion
Je participais dimanche à mon 2ème triathlon de l'année. Après une natation qui m'a parue interminable (750m de ligne droite dans le Leguer, surement mieux appréciée des bons nageurs), je partais en course poursuite en vélo sur un parcours bien valonné. J'attaque à pieds en 3ème position derrière Marie du club et nous terminons 2ème et 3ème, laissant Delphine Rousseau loin devant. Mais bonne surprise, nous sommes pour l'instant à égalité avec Cesson en tête de la D3.
Plus de photos sur le site Brest Triathlon : http://gls.bsn.free.fr/albulle/index.php?rep=Saison%202008-2009%2F2009-06-07%20-%20Triathlon%20de%20lannion
07 juin 2009
Course des amoureux de Trézien
Hier, il y avait une bonne ambiance et du beau monde au départ de la course. Organisée par Françoise et Philippe Kerbaol, les locaux nous ont offert un joli parcours sur les sentiers cotiers à la frontière entre l'atlantique et la manche. L'originalité de l'épreuve consistait à faire les 7km en couple. Accompagnée de "Tiseb", nous terminons à la 2ème place.
Photos de la course : http://gls.bsn.free.fr/albulle/index.php?rep=Saison%202008-2009%2F2009-06-06%20-%20Les%20amoureux%20du%20Trezien
04 mai 2009
Triathlon Sprint Cesson
1er triathlon de l'année à Cesson ce we. Les 750m de natation, 20km de vélo et 5 de course se sont soldés par une 2ème place derrière l'anglaise Jacky du Club de Cesson. Les séances de natation tôt le matin commencent à payer; sur le vélo les jambes sont là; reste à trouver les sensations en course pour finir un peu moins dans le dur. Et c'est sur, je commence à apprécier cette discipline.
28 avril 2009
Duathlon Pontivy
Les we s'enchainent, les compet aussi. Premier rendez-vous par équipe de l'année à Pontivy le we dernier sur un duathlon sprint (5km course, 20km de vélo et 2,5km de course). Avec l'équipe de Brest nous terminons 3ème des licenciées et décrochons ainsi le ticket pour participer à la Coupe de France de Duathlon en octobre prochain. Au total pas moins de 6 équipes du club de Brest étaient engagées. Dans la notre, constituée de quatre nanas, le but était que nous nous découvrions un peu sur cette épreuve car nous n'avions jusqu'à présent pas trop couru ensemble. Un test qui je pense nous a motivées pour faire mieux sur les triathlons et renforcer encore cet esprit.
